簡単に献立を検索できるサイトです。忙しい主婦向けに一品10分程度でできる献立を用意しました。

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献立の条件を設定して、最後に鍋ふたの
ポンを押してください

一品10分程度でできる献立のポイント♪

忙しい主婦には時間がない！！でも家族の健康も大切。。。時短の工夫が大切ですね★

家事ってホントに大変ですね(+_+) お料理だけじゃない。。掃除に洗濯、子育て。。お仕事をしてる兼業主婦の方もたくさんいらっしゃいます(＠_＠;)
とにかく時間が惜しい！でも子供の相手もしたいし、栄養を考えた手料理も食べさせたい！お母さんの気持ちを叶える♪時短テクをご紹介します(^_-)-☆

●作り置き料理を上手に使って・・・時短♪

先輩主婦たちの努力には、本当に頭が下がります(^^ゞ 是非参考にしましょうね！

※週末派の方は、すぐ使えるお惣菜を土日にいろいろと作り置きしておき、平日はレンジでチンして品数を増やします(^ｖ^) すごいです！

※平日派の方は、毎日のお料理を２～３倍量作っておき、毎日 作り置き料理の温め と ちゃんと作るお料理 とを組み合わせます!(^^)! 究極の時短テク！！

●１週間～４週間くらいの献立を考えて・・・時短♪

お料理のバリエーションを一覧表にして見ましょう(^^)/

横軸に「牛肉、豚肉、鶏肉、お魚系、野菜、その他」の欄、縦軸に「和風、洋風、中華風」＋「煮る、焼く、揚げる、炒める」の欄を作って表にします。

そこに当てはまるお料理を書いていくと、献立が見えてきませんか？ 書き入れるお料理を決めるときは、ぜひ 献立ポン してくださいね(^_-)-☆

●簡単にできる一品を組み合わせて・・・時短♪

何にも準備がない。(T_T)。。そんなときも泣かないで。。。

＜ポン＞と表示された「おすすめの献立」は、10分程度でできる簡単な一品を集めています(^^)/

冷蔵庫にある食材で何ができる～？とポンしてみてください♪♪ 忙しいお母さんを助ける献立が、きっと見つかると思います（*^^*）

●便利ものを使って・・・時短♪

ささがきになったゴボウや、皮をむいてある里芋なんかの他に、最近は、千切りキャベツや、冷凍の煮物用野菜なんかもありますよね～

サイの目に切ったお豆腐の冷凍って知ってますか？ お味噌汁に入れたら、ちゃんとツルツルのお豆腐なんですよ～！ビックリ！！

たまには、便利ものを使って手抜き？！息抜き？！ いいんですよ～お母さんの余裕が家族円満の秘訣ですから！ ねっ(^_-)-☆